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[# 心理学] 唠叨听多了也会伤大脑!

深蓝 炉火纯青 2016-2-8 18:13 |显示全部楼层

一个男人没有丰富的面部表情,不代表他没有丰富的内心世界。

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  常听牢骚有什么伤害?其实在生活当中,我们经常会听到一些抱怨和牢骚,尤其是在婚姻过程当中,抱怨的可能性会更高,但实际上经常听太多的牢骚,对大脑也是一种伤害,所以我们也是要远离消极的抱怨。# T2 O' g8 A8 b; m0 I

# o! \) i/ L! |1 {$ p% `      科学家对一些面临各种刺激(包括长时间的牢骚怨言)的人,进行大脑活动分析后发现:大脑的工作方式就像肌肉一样,如果让它听到了太多负面信息,很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是,长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。  
0 r; n' X2 P5 S1 G7 u9 U3 L那么,该如何让大脑免受“听抱怨”之苦呢?美国企业家特雷弗·布莱克提供了以下策略:* p. m. Y/ J  V) M# D* {# G# ]

  F5 Q2 ~* V; r9 B  离抱怨者远点儿。就像不抽烟的人很反感二手烟环境一样,摆脱被动吸烟境况的唯一办法是远离吸烟者。因此,可以采用离开抱怨者一段距离,让大脑得到放松的策略。" I% `2 z* V) g" f2 g2 x

+ E) B  p  d( Y. d& w9 A+ r$ Y6 e, |8 W      要求抱怨者来解决问题。有些时候一味回避抱怨者并不能彻底解决问题。如果实在不容易走开,第二个策略就是要求抱怨者亲自解决这个难题。主动抛出“你看怎么解决这个问题为好?”这样的问话往往会让抱怨者气鼓鼓地走开,因为他们压根就没想到你会把皮球踢回来,但也有人会平心静气下来想出解决办法。4 n0 U: w  u% I2 X
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  给自己筑起一座心理“防火墙”。当被动地陷入抱怨困境时,可以采用一些心理技巧阻断牢骚话进入大脑,避免脑神经细胞受到损坏。运动员在客场进行比赛,面临主场观众施压时所采用的一些心理技巧值得运用。想象一个钟形玻璃容器从天而降,把自己罩得严严实实,这种虚拟性、肉眼看不到的防御措施就如同《哈利波特》中的隐形披风,有着意想不到的效果。
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暮色里的白雪檐 「出类拔萃」 2017-9-28 07:27 来自手机 |显示全部楼层

这个用户很懒,还没有填写自我介绍呢~

好帖必须得顶起
夏雨初晴 「出类拔萃」 2018-5-6 18:08 |显示全部楼层

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我有一个特异功能( ・ิω・ิ),$ g, a( Q0 B- Y
就是我可以把我的眉毛摘下来,) P7 q- @) [1 t7 |
( ・ิω・)ノิิ摘下,
  t5 r/ p2 V1 G2 L: X$ W) R2 j! ~( ・ิω・ิ)安上, , d& N  N0 o* W1 |& O
( ・ω・ิ)ノิิ又摘下,0 P  W/ G* ~# s* m: P
( ・ิω・ิ)再安上,
# U1 _5 R! F/ `' [* S╰ิิ( ・ω・)ノิิ2边都摘下,/ j0 l# w$ }; a
╰( 0ω0)ノ草!掉地上了,快帮我找找。+ b) K. Y/ C( X. e, X3 P; f7 Z
一起一伏 「龙战于野」 2018-5-7 12:04 |显示全部楼层

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我也是坐沙发的
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