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[# 心理学] 唠叨听多了也会伤大脑!

深蓝 炉火纯青 2016-2-8 18:13 |显示全部楼层

一个男人没有丰富的面部表情,不代表他没有丰富的内心世界。

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  常听牢骚有什么伤害?其实在生活当中,我们经常会听到一些抱怨和牢骚,尤其是在婚姻过程当中,抱怨的可能性会更高,但实际上经常听太多的牢骚,对大脑也是一种伤害,所以我们也是要远离消极的抱怨。
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      科学家对一些面临各种刺激(包括长时间的牢骚怨言)的人,进行大脑活动分析后发现:大脑的工作方式就像肌肉一样,如果让它听到了太多负面信息,很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是,长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。  
6 x5 `2 K- \3 B3 x. p( G那么,该如何让大脑免受“听抱怨”之苦呢?美国企业家特雷弗·布莱克提供了以下策略:# e. d; t6 ?# r! l2 J

  x" s2 V9 E: @0 W$ y0 w  @  离抱怨者远点儿。就像不抽烟的人很反感二手烟环境一样,摆脱被动吸烟境况的唯一办法是远离吸烟者。因此,可以采用离开抱怨者一段距离,让大脑得到放松的策略。
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" I6 y' D9 \0 w      要求抱怨者来解决问题。有些时候一味回避抱怨者并不能彻底解决问题。如果实在不容易走开,第二个策略就是要求抱怨者亲自解决这个难题。主动抛出“你看怎么解决这个问题为好?”这样的问话往往会让抱怨者气鼓鼓地走开,因为他们压根就没想到你会把皮球踢回来,但也有人会平心静气下来想出解决办法。
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, T& s7 I5 B2 p1 ~. K7 s  给自己筑起一座心理“防火墙”。当被动地陷入抱怨困境时,可以采用一些心理技巧阻断牢骚话进入大脑,避免脑神经细胞受到损坏。运动员在客场进行比赛,面临主场观众施压时所采用的一些心理技巧值得运用。想象一个钟形玻璃容器从天而降,把自己罩得严严实实,这种虚拟性、肉眼看不到的防御措施就如同《哈利波特》中的隐形披风,有着意想不到的效果。
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暮色里的白雪檐 「出类拔萃」 2017-9-28 07:27 来自手机 |显示全部楼层

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好帖必须得顶起
夏雨初晴 「出类拔萃」 2018-5-6 18:08 |显示全部楼层

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我有一个特异功能( ・ิω・ิ),0 M( _& b+ A$ o2 G7 P) [' j+ d
就是我可以把我的眉毛摘下来,' [* b7 Z9 R& _3 \% Q  _4 K
( ・ิω・)ノิิ摘下,
+ o* v; r8 j+ Z8 F$ E5 E+ d( ・ิω・ิ)安上,
+ v4 |2 A1 r' r2 t% T% v( ・ω・ิ)ノิิ又摘下,8 w7 r' |% U) e& Y/ f0 |' r0 i
( ・ิω・ิ)再安上,; D) ?0 }( y- n6 h
╰ิิ( ・ω・)ノิิ2边都摘下,
" b7 e1 D: b+ Z. H- G╰( 0ω0)ノ草!掉地上了,快帮我找找。# Z" }. n2 u) ^5 ]( b$ R
一起一伏 「龙战于野」 2018-5-7 12:04 |显示全部楼层

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我也是坐沙发的
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