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[# 心理学] 十六个恐惧症,你中招了吗?

深蓝 炉火纯青 2016-1-19 10:46 |显示全部楼层

一个男人没有丰富的面部表情,不代表他没有丰富的内心世界。

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    恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境,恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称,他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的,但并不能防止恐怖发作。 恐惧症的形式多种多样,可以说是所有心理疾病中表现形式最多的,下面就带您详细的来看一下!
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十六个恐惧症,你中招了吗? b21bb051f819861853787d214aed2e738bd4e65c.jpg
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  1.社交恐惧症* W$ y# \* E/ W5 q( u! ]+ v
  不仅害怕与陌生说话陌生人,连已经认识的人也一样。总是想方设法找借口,拒绝参加种类聚会。平时极少与人闲聊和攀谈,甚至不愿主动与人通电话。性格偏内向,自幼有胆怯,过分注重自身在别人心中的形象,常常感到自卑。1 X: s) ]6 ]5 U- B( ]" L

$ i3 Q7 h" ?" u, S1 P: v6 ~1 _      2.密集恐惧症; Y: ?6 a! L/ {
  密集物体恐惧症(Trypophobia)其真正恐惧的原因是将密集物体跟人类或者其它生物体联系起来,将不符合正常人体规律的密集物体跟强加到类人和人体身上,并且网络上的对密集物体的恐惧症加重了此类恐惧的发展与传播,所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人,图片本身并不恶心,只是一种心理反应而已,类似于有人恐高症,有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制,重度的就要看医生了,会造成人心理不适,精神紧张,重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。) B7 C, i' t% @  m
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  3.口齿恐惧症
& r3 _! W" f( K: ]! S6 K2 g4 X5 B  口齿大家都知道是说话不流畅,往往这样的人在一个人时候,阅读文章就没有种现象。在社交场合和其他人交谈中就有发音障碍的现象出现,这是心理作用所致造成的心理障碍。
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    4.异性恐惧症
7 L, z2 U) Z/ n! F. a  异性恐惧症不知是从目光上或在说话都能体现出来,有这样症状的人对异性都是采取远离的措施,尽量避免和异性交往和说话的机会。在这样的情况下有的能说上一句、有的干脆不说或扭头就走也大有人在。
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    5.蔬菜恐惧症
; m  w0 k; x3 f “蔬菜恐惧症”是一种以恐怖症状为临床表现的神经症,尽管所害怕的特定事物或处境并无危险,患者还是会出现过分恐惧反应。& j. U; j1 p; b6 {) E0 Y. C

+ @. i2 R! x5 q9 \# m; N    6.周末恐惧症
, Z" M: w- I* G “周末恐惧症”,一种小心新型“病毒”,正在城市里悄悄蔓延。患者的主要问题:他们并不是喜欢工作,而是除了工作之外什么都做不好。他们可能是某个岗位上的业务精英,但在如何过好自己的生活上却一直只是个业余选手。所以,工作的时候大家在一起集体兴奋,周末的闲暇时光如何度过反而成为难以作答的问题。
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; G. O+ c) l+ @& h    7.赤面恐惧症
# j. E* _' T. \, X$ J/ C3 ~  赤面恐惧症又叫脸红恐惧症指在人前易脸红。赤面恐惧症患者的身体里常常经历着两个不同自我的战争:一个害羞、懦弱、缺乏自信,一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了,这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。往往同当事人的敏感的性格习惯有关。
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      8.婚前恐惧症
4 v1 M' C" C3 {" {& M- G  t  在谈婚论嫁阶段,主要是对婚姻持久性的怀疑、恐惧。结婚的前一个月出现的恐惧、紧张、焦虑等症状,忙于打拼事业,无暇承担婚姻中的责任;及时行乐的信念价值观系统;有过失败的婚姻史,怕再次受到伤害,或是担心由于双方子女,引发再婚纠纷等。5 Q! W) ?$ T  O6 A$ e/ G

) ]. F0 W2 o2 f2 `( [    9.深海恐惧症+ _' ]# U4 ~4 {3 q
 “深海恐惧症”其实就是恐惧症的一种,同样产生的原因有很多,但总的来说与患者过去的恐惧经历有很大的关系。这样的恐惧症患者往往是因为害怕无法逃离所处的情况而感到恐惧。患有恐惧症的人有一个共同的特点,即患者明知自己的恐惧与焦虑是过分的、没有必要的、不合理的,但却无法控制,从而影响正常的生活和工作,内心有痛苦感。恐惧发作时往往伴随有明显的植物神经症状。5 w$ O) v2 [7 A/ d' K" H2 L' l

5 N1 ^. c% ]# u" h! y    10.空间恐惧症
/ u8 {/ i9 L3 R4 T3 a 空间恐惧症空间恐惧症是指:都市生活节奏越来越快,人会对狭窄的空间(如电梯、浴室、储物间)产生莫名的恐惧,也将其称为“狭窄空间恐惧症”。, @) z/ ~' W7 ~! x  |  l2 P
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 11.交通工具恐惧症0 U  [' }* y# Z! \! B# Y, l5 C* C
 交通工具恐惧症常见的有3种,即乘船恐惧症(大约占交通工具恐惧症35%)、飞机恐惧症(大约占交通工具恐惧症30%)、车辆恐惧症(大约占交通恐惧症的35%)。
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    12.对视恐惧症
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 有病人诉说对视时心情慌乱,脑子一片空白,说不出话,目光不能集中,感觉对方的目光流露出疑惑、生气、反感或仇视的意思。
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) ~- c! a8 O& N+ A+ `    13.电话恐惧症
  H; t) o0 W+ B# t 人在情况明朗的社交环境中,最容易做出正确决定,而电话中很多情况不明,可控制因素变少,人往往采取保守的态度。而电话的另一方,就是一个情况不明的“未知”。因此作为主动期望用电话联系的一方,就会对未知的人际环境产生顾虑和猜测,尤其当电话是打给重要客户或上司时,这种潜在的忧虑更让人犹豫不决,生怕时机不对撞在枪口上。7 }, o) {' v7 \
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    14.幽闭恐惧症

& M1 i) h; q, ]7 U" g4 c 患者总是担心在此场所中,会昏倒、发作某种病症、失去控制,而又无法逃离现场。3 I+ ?; }$ B/ z/ o

0 {) G' x6 L/ W4 M- S4 t    15.单一恐惧症9 G, Q# L0 u% t9 a
 指病人对某一具体的物件、动物等有一种不合理的恐惧。病人对某些特定的对象,产生强烈、不必要的恐惧,伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的,这种认识仍不可以防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的、多种的,如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。病人明知其反应不合理,却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多,女性更多见。1 F$ A6 K3 k$ L+ ^

& G2 r/ A% N, k6 K! n    16.饭局恐惧症8 d# i3 y$ p( Y' S8 ], N
 饭局恐惧症,是指上班族因为公关应酬、饭局过多而产生的不适应症。不少饭局让人头疼,有的需要送红包,有的是为了还人情,有的则是工作需要,还免不了喝酒伤身。为此,很多人感叹自己患上了“饭局焦虑症”。虽然不少人焦虑饭局,也不愿参加饭局,但调查发现,66.0%的人认为饭局在生活中存在一定积极作用。为什么人们热衷组织饭局?85.2%的人认为饭局有助于建立人际关系网;66.5%的人觉得很多人组织饭局是为了还人情;49.6%的人感觉目的是收红包。
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     恐惧症的自我调整:# y( I0 p  T4 H3 ^; p

" C7 o$ V% e# E( c     1.接纳自我树立自信

+ o5 x' Z/ X- o4 M" D  很多社交恐惧症患者,就是因为悦纳不了自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。
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  2.别在意自己的形象2 @8 Y( e" }0 A- [
  紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应,形象时,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。7 @7 E0 p/ U2 K# l) w9 S0 h

/ \# A2 n7 S) f" m, n$ c& K  3.勇敢地去面对
1 Q" Y/ A2 M  T* G) T! G. A9 k  有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下次会更加紧张。而且,我们也不可能逃避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对。
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9 Q" H/ |5 h+ F4 E# Q0 o2 w  4.不要过于追求完美- A6 J; j2 E1 ]% F
  过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。没有人是十全十美的,所以不要过高的要求自己,要正确的认识自己,不管是优点还是缺点。( `( p+ n7 q5 r- ]
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小西 「龙战于野」 2016-1-19 13:51 |显示全部楼层

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我就有电话恐惧症。但是不一样啊。我反感别人打我电话。一听到电话响,我的小心肝就砰砰直跳。可能是一般我接电话都没什么好事吧。{:4_112:}
深蓝 炉火纯青 2016-1-19 17:32 来自手机 |显示全部楼层

一个男人没有丰富的面部表情,不代表他没有丰富的内心世界。

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你的小心肝哟~来自: Android客户端
暮色里的白雪檐 「出类拔萃」 2017-9-28 08:30 来自手机 |显示全部楼层

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什么都不服就服你
降临1994 「出类拔萃」 2018-5-7 10:49 来自手机 |显示全部楼层

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小白一个 顶一下
清川带长薄 「出类拔萃」 2018-5-8 13:51 来自手机 |显示全部楼层

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我水土不服就服你
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