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[# 心理学] ”种“下幸福,收获幸福------因果定律

吾爱 踏破虚空 2015-12-9 17:52 |显示全部楼层

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    因果定律,又称苏格拉底的因果定律。该定律认为,每一个结果都有一个特定的原因或者多个原因,今天的结果是昨天造成的,今天又为明天种下了因。
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       哲学家培根曾说过:“懂得事物因果的人是幸福的。”正如同“物有本末,事有终始”、“种瓜得瓜,种豆得豆”的道理一样,我们想收获幸福,先要种下幸福的种子。
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! \3 z7 u* o* v# O        如果你觉得生活沉闷,就应该检查一下自己付出了多少。很少能听到这样的抱怨:“我天天早睡早起,经常做运动,不断充实自己,培养人际关系,并且尽心尽力地工作,然而生活中却没有一件好事。”生活是一个因果循环系统,如果生活中一点好事都没有,那就是你的错了。只要你认为现状是自己一手造成的,就不会再觉得自己是受害者了。
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! G" E; r, A2 |       也许你会反驳说:“生活中,有的人过着平淡的日子,同样感觉很幸福;而有的人成绩斐然,却觉得幸福离自己很遥远,明显不符合因果定律。”其实,之所以出现这样看上去似乎相悖的“因果”,是因为幸福感是一种非常主观的情感体验。+ [, R; k' m' W0 c) W0 i6 v

) Z5 _# _0 n0 [+ k$ P" x6 w        美国知名心理学家、宾夕法尼亚大学教授马丁·瑟里格曼认为,幸福=快乐+意图+参与。幸福并不是空等来的,不是被动地期盼来的,而需要你具有快乐的能力,获取幸福的意图,并能积极地参与。如果你觉得自己现在还不够幸福,那就该清醒地审视自己了。要知道,一味地抱怨或叹息过去根本毫无意义,与其低落、萎靡,不如珍惜当下,积极生活,让今天成为明天的幸福理由。) j8 X- g/ ]/ B8 ~% A. m& |

! Y0 N9 T7 @) v3 e        小莉是某外企的主管,从大学毕业到晋升为主管仅仅用了两年的时间。无论是工作时间,还是下班回家,她的脸上总洋溢着甜甜的微笑,同事们对她羡慕得不得了。有人好奇,便问小莉:“你怎么每天都是一副积极向上的样子?感觉你天天都非常幸福。”小莉笑着答道:“因为我每天都告诉自己 ”我是积极的,我是快乐的。”我们不妨像小莉那样,通过自我暗示的方法,告诉自己“我是积极的,我是快乐的”,让自己的每一天都过得快乐。
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       其实,无论生活是平淡,是忙碌,或是没有理想中的好,都可以从中给自己找出一个幸福的理由。例如,昨晚做了一个好梦,今天阳光灿烂,刚刚做了一个漂亮的新发型,工作上取得了一些进步,朋友的一个问候…这些小小的幸福连缀在一起,就像一条幸福的珠链,将令你的日常生活滋润、充实而美好,同时,也会让你的思想走向积极的一面。; ?  }4 m$ H% L0 J& q

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   下面我们来做一个小测试吧!
   如果要画一只鸟和一个人,你会如何构图?闭上眼睛在脑海里幻想下面五种构图,你最喜欢哪一个?. f& a% R1 i0 T2 a- H  ?' g/ o, R
     
     A.一个人正看着笼中的鸟。" L/ s9 p- w, m
     B.一个人正追着飞走的鸟。
/ b2 }* J" t5 _" {( v. [5 B     C.一只鸟停留在一个人的肩上或手上。
, L  m1 t9 s" ~5 @% f6 I( z; N     D.一个人正在向飞远的鸟招手。
# ?, ]* a, W5 Z* ]" _     E.一只鸟在上空飞着,而这个人对这只鸟亳不在意。
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选A:你的幸福已近在眼前,但它却受到一些阻碍而让你无法如愿以偿。原因当然很多,也许是对方家人反对你们的婚姻,也许是你无法克服自己的心理障碍……但不管怎样,都千万不要让身边幸福溜走!
选B:你正为自己的幸福而努力,你想抓住自己的幸福,但又抓不住,正处于身心疲惫之中。其实,佛家有言:舍得,舍得,有舍才有得。如果你认为眼前的幸福并不是真正的幸福,就该做个了断,而不要耽误良好的青春!# E: @9 V8 G+ w; d
   
选C:你不担心鸟逃走,并和鸟一起玩,这说明你正处于幸福、满足之中,你每天都觉得很快乐。大约是你已经找到了自己的最爱,觉得自己已经是幸福的人了。, J0 ?9 b9 F7 b& p) K& w3 x* S, |
   
选D:你只是向鸟招手,而没有更多的行动,这说明,你正以一种平静、平常的心期待着幸福的降临。但是,你应该记住:人生中很多事都是要靠自己去争取的,机会稍纵即逝,如果你没有抓住,可能就会让自己后悔终生!
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选E:这里的人和鸟之间好像没有什么关系,大概说明你对幸福已没有什么特别的感觉。如今的你,心境淡然,也许你因经历而豁然大悟,对人生得出了另一番见解。

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zero 「出类拔萃」 2015-12-12 18:39 来自手机 |显示全部楼层

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我选e
空谷幽兰 仗剑天涯 2015-12-12 22:51 来自手机 |显示全部楼层

从前车马很慢,书信很远,一生只够爱一个人,但是可以纳很多妾啊!

精华达人 主题破百 以坛为家 论坛元老
并没有什么依据的题目,我才不信 。
柔光的暖阳 「出类拔萃」 2018-5-7 09:22 来自手机 |显示全部楼层

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有空一起交流一下
巴黎环抱的花海 「龙战于野」 2018-5-8 16:23 |显示全部楼层

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微机原理闹危机,随机过程随机过,实变函数学十遍,汇编语言不会编!
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