$ I6 Q2 V# K" L2 ^. |6 V 亚健康，相信很多人都听说过这个词，也有部分人会承认自己正处于“亚健康状态”。但是却很少有人去重视自己的亚健康。亚健康即使是世界卫生组织（WHO）也没能给人们一个清晰易懂的定义，不过他们说“亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是介于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”，的说法。实际上就是人们常说的“慢性疲劳综合征”。 世界卫生组织（WHO）曾提供数据告诉我们：这个世界只有5%的人处于健康，20%的让人在生病，而剩下75%的人是亚健康。
: v- |* `8 }, `/ I% n2 X5 { 不过我认为世界卫生组织的数据可以改一改了，有病的人多达95％，仅有5％的人是健康的。也许，你不这样想。那么就想想我们的生活环境吧！你相不相信你呼吸的空气中存有有害气体，如果相信，那么你吸一空气，身体就会受到伤害；你相不相信你喝的水中存有有害物质，如果相信，那么你喝一口水，身体就会受到伤害；你相不相信你吃的饭里存有有害物质，如果相信，那么你吃一口饭，身体就会受到伤害。 吸一口气，喝一口水，吃一口饭，每个人每天都在重复，而且也在反反复复的受到伤害，那么你还会100％健康吗？世界卫生组织判断一个人是否健康，充其量也就是各种仪器检查，数据分析，得出结论。仪器还有分辨率呢，数据也有误差的，那么结论…
9 K: l. J9 T/ G: j 亚健康，不知从什么时候开始就流行起来了，不过这不重要。重要的是亚健康不知道害死了多少人！一些人疲劳，乏力，就被说成亚健康；一些人头昏，失眠，就被说成亚健康；一些人烦躁，注意力不集中，就被说成亚健康；一些人浑身上下不舒服，但是又说不上来得了什么病，也被说成亚健康。以至于有些人到死都不知道自己是怎么死的。最近几年关于猝死的新闻足以证明亚健康真的是害人不浅啊，你不重视它，估计连小命都会没了。 , V l; t. B' M
说到底健康还是掌握在自己的手中，我们不能保证百分百的健康，但至少我们可以让自己更健康！老话说的好“管住嘴，迈开腿”，即不该吃的尽量不吃，能吃的也要少吃，合理的饮食总归是好的；平时也不要太过懒惰，合理的运动总归是没有错的。
/ @- p5 A% d" ` 人的一生很简单，想想看人的一生就两种生活状态，即院内状态和院外状态，也就是要么你在医院里住着，要么你在医院外住着。那你住在哪里呢，你又想住在哪里呢? " r) `0 S: C1 M
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「踏破虚空」
2015-11-29 20:37
变色卡
「出类拔萃」
2017-9-2 08:11
古黑论