[# 经验分享] 头发也有年龄，一分钟教你快速测试！超准！

秀发的年龄怎么算

头发以每月25px的速度生长，在脱落之前会持续生长2~7 年，头发越长，年龄就越大。比如一根60cm的齐腰长发，在它的发梢部位就已经是5岁高龄了。但是，头发的年龄不止生长了多少年这么简单，还取决于它的健康状况。

“年轻”的头发，往往柔顺，光滑，具有光泽，毛小皮完整而服帖，而“老龄化”的头发则明显干枯，毛躁，毛小皮翘起甚至缺失。

▲年轻头发与衰老头发的对比

2/ 想知道头发现在多少岁？

可以根据下面的问题自测一下

1 经常熬夜、作息不规律。

2 换季时节脸部容易泛红，偶尔头皮会发痒。

3 油性皮肤，皮肤问题较多，发线边缘的皮肤泛红或易长痘痘。

4 洗发时，“快准狠”，一般情况三五分钟就洗完。

5 平时洗完头发后，用毛巾擦擦就出门。

6 即便经常清洁头发，还是容易头皮发痒。

7 用手指按压头皮时，感到头皮很僵硬。

8 头发没有光泽，较脆弱，过了中午头皮出油。

9 头发发量较少，且脆弱易断。

10 每次梳头发时，梳子上会有数量较多的断发。

11 极少改变头发分界线的位置。

12 不管任何季节头发都干燥，且有开叉现象。

13 染发或烫发次数频繁，每年超过三次或以上。

14 压力大，头皮发紧，白发过早产生。

15 脱发，并有持续的迹象。

以上十五道问题，只需回答是或否，“是”的选项越多，头发年龄就越大。

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现在来看看测试结果

1~2 项：24 岁以下

3~4 项：25~26 岁

5~6 项：27~29 岁

7~9 项：30~33 岁

10~12 项：34~35 岁

12~13 项：36~37 岁

14~15 项：38 岁以上

3/ 头发衰老的三大主因

“自然侵蚀”、“日常梳洗”和“染烫处理”是导致秀发衰老的三大致命伤害。

自然侵蚀 | 包括环境因素带来的损伤，例如过强的紫外线和过高的温度等。

烫发和染发 | 化学处理，频繁的烫染发，会给头发带来损伤。

日常的梳洗和吹干 | 用力梳理头发会使毛小皮翘起，过于频繁的热风吹干，也会伤害头发。

头皮及其附属的头发渐渐显现衰老的征兆，主要体现在直径、密度、皮脂分泌和颜色四个方面，具体则体现在暗淡、干枯、分叉断发、发色消退、发丝细弱、缺乏弹性、发量变少等七个特征。

有调查显示，女性的头发在一年的时间中，平均要经历：156次清洗或吹干；7300下的梳理；4~5次染发和208天的紫外线照射。因此，如果不懂得科学的护理，无疑会加速头发的衰老速度。

4/ 抗击衰老，发丝逆龄的对策

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给头发敷发膜

烫染前可以借助发膜为头发增加能量，烫染后可以使用补水型、滋润型的发膜强健秀发。使用发膜也有讲究：将已经用洗发水清洁后的头发，在湿润状态下分为上下层，下层再分为左右边，一束束的涂抹，以达到均匀的护理效果。可以再戴上特定的护发帽，或包上保鲜膜，利用泡澡时的热蒸汽，帮助提升发膜的渗透力。

调整头发pH值

通常烫发是经由化学氧化过程改变头发结构使头发变卷。烫发后的发丝呈碱性，因此建议选用专业的烫后护理产品调整头发的pH值，终止氧化过程，并让头发恢复柔顺亮泽。

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给头发补水

通常每根头发约含有12~13%的水分，当头发含水量低于这个数值时容易受到损害，甚至干枯分叉。而头发自身的保水能力较弱，所以头发想要保持亮丽的光泽，首要的一点便是含有充足的水分。遇到换季或者头发干枯开叉时，可以在洗发后选择含有维生素原B5等保湿功能成分的护发乳或精华，涂抹于发梢干枯开叉处，并用热毛巾包裹约10~15 分钟即可。

注意更换洗发水

不重视洗发水的选择或者使用会给头发衰老埋下伏笔，一年四季都使用同一款洗发水是不科学的，建议根据季节或是发质及头皮的健康程度做出适当调整。如果头皮较容易出油，可先选择清洁功能较好的洗发水。若是为了兼顾头发的干枯、开叉问题，可以在使用2~3 次滋养类洗发水后，换用清洁功能较好的洗发水，减轻头皮负担。

控制洗发水用量

如果经常对头发进行清洁，可以减少在每次洗发时洗发水的用量，使用一遍就足以清洁好头皮及头发。

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• 抵抗环境伤害
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头发经过夏季阳光酷晒以及高温“烤验”后，发色会偏黄且容易断裂。选择正确的方法防护环境对头发的累积伤害至关重要。

防晒

阳光中的紫外线会破坏头发蛋白质，让毛小皮外翘进而流失水分，发丝变得干燥、褪色。因此面对每天的紫外线伤害，选用一些具有防晒功能的护发乳、防晒护发喷雾或精油很有必要。点击文字查看往期文章 | 夏季防紫外线损伤全攻略

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• 抵抗压力伤害
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头皮的松弛、老化等问题除了因为年龄不断增长而累积的伤害外，还有现代人每天面对的压力，表现在头发上就是脱发、掉发，甚至过早出现白发。

彻底放松

精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、长期失眠不仅会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，出现白发，还会造成局部血液循环障碍，造成头发营养不良，出现掉发。所以压力过大的时候，不如去好好休个假，彻底放松一下，有什么大不了的事情比一头乌黑的年轻发丝更重要？

食补护发

黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，很可能出现白发，因此及时补充微量元素及维生素群不可忽视。

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LZ小结

听LZ说完这么多，不知道大家有没有总结出一些心得，其实用对方法，垂暮老矣的秀发也能重获新生，返老还童。保持年轻态，不仅体现在心态和面容上，更要对头发多一些关心，就算年龄如何增长，至少年轻的秀发不输给任何人。