羁绊是那不可切断的深切联系。即使分离,心与心也紧紧的连在一起。 收藏本站
登陆 / 注册 搜索

阅读: 2.3K   回复: 2

[# 生活] 为什么隔着玻璃晒太阳没有用?

空谷幽兰 仗剑天涯 2020-1-30 12:00 |显示全部楼层

从前车马很慢,书信很远,一生只够爱一个人,但是可以纳很多妾啊!

精华达人 主题破百 以坛为家 论坛元老
人体需要晒太阳,一个主要原因是,阳光里面的紫外线,可以让我们的身体产生维生素 D。这种维生素很难从食物中摄取,必须依靠阳光来合成。) X" ^+ E/ P% l

$ B) [8 f8 [9 m维生素 D 可以促进钙元素的吸收,保证骨骼健康。 所以,长期不见阳光会导致缺乏维生素 D,就会产生骨质疏松,以及其他一些问题。8 X% f. h! D/ {7 k  S! k; b* ~
  a: ~; h1 L. y# m9 {' ~
虽然晒太阳是必要的,但是多晒却不行,多晒太阳会导致皮肤损伤。因为紫外线包含两种,一种是紫外线 A(又称UVA),它们渗透到皮肤深层,可能导致过早老化;另一种是紫外线 B(又称 UVB),导致晒伤发红。
2 ^! L# B' @" E  o
# }3 z5 Z4 E! X& P# r1 a研究表明,主要是紫外线里面的 UVB,触发了维生素 D 的合成,而 UVA 并不会产生维生素 D。
7 r& `0 y" Y' y  O+ r! o* f0 a; A3 m, |$ n% e- ?2 k# V5 S3 O( V, p+ Z
一般来说,每天晒十分钟太阳,就能产生足够的维生素 D。但是,在室内或车内晒太阳是没用的,因为玻璃会阻挡 UVB 射线。你无法通过坐在阳光明媚的窗前增加维生素 D 水平,而且玻璃会让大部分 UVA 辐射通过,可能会对你的皮肤造成有害影响。4 j/ a3 O& {. }  v# q2 A


luzupeng34 「初入古黑」 2020-1-30 12:00 |显示全部楼层

这个用户很懒,还没有填写自我介绍呢~

我要把你这篇帖子牢牢的记在心里,刻在脑海里;
! m4 T3 O2 `" y+ w5 Y7 [9 x我要去学活字印刷,把这篇帖子印成铅字;; W  j1 P9 n3 V/ V' U/ U# `3 _: W" J
我要去学雕刻,把这篇帖子雕成雕像;0 P& @- n' s6 W  R7 `
我要去学作诗,把这篇帖子改为不朽的诗篇;6 a" h; k8 p- g1 T
我要去学作词,把这篇帖子改为歌词;5 y, h2 Y. q2 ]0 u7 F
我要去学歌唱,把这篇帖子广为流唱;% Y7 H" e+ m1 e0 i
我要去学说梦话,在梦里也要深情的朗诵;6 g: g0 ?0 q9 V0 h
我要去学刺青,把这篇帖子刺在每个人的身上!
7 e$ k- G+ {! Z% X" L1 w' e4 i: t我要做黑客,把所有的网站都改成这篇帖子;
" |9 i: \1 M5 F/ b. ^: o. |0 d1 Q6 [我要做法官,让所有的囚犯都抄写这篇帖子;" K' V- ?$ [/ t3 O/ t6 n- @1 \- m
我要做中国移动的董事长,给所有手机用户群发这篇帖子;
& m, k& \4 g/ `$ z  q6 Z我要做微软总裁,把所有的电脑操作系统都改为这篇帖子;
# n6 `* ~8 g3 m% ^我要做上帝,让亿万万信徒从此以后只靠这篇贴子来作为圣经,来指引他们的光明!
777杀猪人 「龙战于野」 2020-9-14 22:51 |显示全部楼层

这个用户很懒,还没有填写自我介绍呢~

难怪...
您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册  

本版积分规则

关于本站|大事记|小黑屋|古黑论 网站统计

GMT+8, 2021-1-26 20:03 , Processed in 0.029363 second(s), 20 queries , Redis On.

© 2015-2020 GuHei.Net

Powered by Discuz! X3.4

快速回复 返回列表